現今社會飲食型態逐漸轉變，街道巷弄間速食店、小吃攤或便利商店林立；對於上班族來說，外食已成為多數人方便選擇。但餐點口味多數偏油、鹹，再加一杯手搖飲，長期下來不僅有營養不均，可能還有代謝症候群等健康異常情形，該如何選聰明選、健康吃?本次與臺北市士林區健康服務中心聯合舉辦健康講座，響應國健署-全穀及未精製雜糧飲食推廣，邀請同仁聆聽講座享用健康餐盒。